반응형 통풍 가이드1 통풍 관리 가이드: 좋은 음식, 안좋은 음식 및 생활습관 통풍, 왜 이렇게 고통스럽고 번거로운 질환일까요? 그리고 우리는 어떻게 통풍을 예방하고 관리할 수 있을까요? 통풍은 체내에서 요산이 과다하게 쌓이면서 발생하는 질환으로, 관절에 극심한 통증과 염증을 유발합니다. 이 글에서는 통풍에 안 좋은 음식과 좋은 음식, 그리고 효과적인 예방 및 관리 방법을 살펴보며 건강한 생활을 유지하는 데 도움이 되고자 합니다. 통풍에 안 좋은 음식 붉은 고기와 해산물1. 붉은 고기, 특히 소고기, 양고기, 돼지고기 등은 퓨린 함량이 높습니다. 이러한 고기는 체내에서 요산으로 변환되어 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 특히 고기 요리를 할 때 기름을 많이 사용하거나, 튀기거나 볶는 방식으로 조리하면 더욱 건강에 해롭습니다. 통풍 환자는 붉은 고기의 섭취를 최소화하거나 대체 .. 2024. 10. 26. 이전 1 다음
